一、装备

1.羽毛球拍

对于我们不是打羽毛球为生的人来说，羽毛球拍这东西，真的，只是个适合自己的就够了。新手建议买个便宜点的，轻点的，就可以了。烧装备就如一种爱好，能给自己带来喜悦感，根据自己经济实力选择性价比高的就可以了。

2.羽毛球鞋

由于羽毛球运动极为费脚。一双好球鞋绝对是必备必备必备的。对于保护你的脚，很重要。对于延长你的锻炼生涯，很重要，对于你技术的提高，依然很重要。无论什么时候，买双好鞋绝对是明智的选择。

3.袜子

话说袜子这东西真的很重要，来来回回买了不少，好袜子真心舒服而且包裹性强，而且厚，打完还没什么大的味道。

4.关于磅数

小编大学那会，高手拉线，磅数也就24，现在不知道什么原因，业余爱好者的磅数飙升。其实磅数这个东西，只和两样东西有关，你的技术和你的手腕力量。所以最好量力而行，一般新人22磅开始打足以了。

除非你真是业余选手的级别了，一个城市里都有点名气的那种了，否则上什么30磅真的很没意义，一个是对手腕要求太高，一个是你根本发挥不出来30磅的意义。

装备虽说只是外在的东西，但随着现在科技的不断进步，一些确实能够使你的各项技能参数上涨一些，但是但是！小编认为出了球鞋以外，最为关键的还是要看看大家的羽毛球基本功，不然装备再好也只是增加了那1%罢了~

二、态度

很多人问小编，如何才能提高羽毛球技术啊。其实，小编想说态度决定一切。有些人，在对高手的时候，往往发挥的很好，在和打的比他差点的人的时候，反而打不过。这个问题就是态度。

由于我们不是专业选手，没有专门的训练，其实每一个球，都是一次训练，把握每一个球，去练习每一个球，你才能在相同的时间里比别人提高的更快。所以说，态度是最重要的东西。

每一个球，甚至是练习，都对自己高标准严要求，每一个最基本最简单的高远球，都力求自己打到最好最完美。每一次对抗（球友之间），都认真的去对待。每个球都认真的去打，不要胡打。你花在球场上的时间是永远都回不来的，所以你需要格外的珍惜。

三、关于打球时间

打球时间切莫过长过累，疲惫了就休息。试想，你累的跑也跑不动，扣球也没力气了，平抽也变成挡球了，你打球还有提高吗，过累的情况下不但脑子不转，身体也不转，根本没有任何意义。有人说是为了拉体力，锻炼耐力。

我想说，去跑5000米、练练蛙跳比这样子打球效果更好，也更有成效。一般打球如果人多，不要超过3小时，人少，2小时足够。带着你的思考，去打每个球，打每场球，做好每个准备动作，跑位更加积极，这样你才能提高。做这一切的先决条件就是你还有体力，当你没体力的时候一切都是白搭。

四、拼搏精神

拼搏精神其实就是一种突破极限的精神，羽毛球是一项集有氧和无氧于一体的运动，当你累了的时候，一个后场高远，你对自己说，太累了，接不上了，不接了，然后你就接不上了。

同样一个反手后场高远，你对自己说，我一定能接上，那么你就能接上。其实有时候就是这么简单。

比赛看多了，才发现拼搏精神其实就是你实力的一部分。

五、羽毛球与工作、恋爱、生活

有很多人很痴迷羽毛球，一周打五六次，为了提高，为了感受球场上挥洒汗水的感觉，很累，早上起不来，上班迟到，女朋友也不管了。

可小编认为人生还有很多事可以做，值得做，不要把心思全用在羽毛球上。当然，喜欢羽毛球的人，你的生活中无时不刻会有羽毛球的痕迹，这也是很不同的生活哦。